« L’homéostasie est l’équilibre dynamique
qui nous maintient en vie. »
Walter Cannon, 1932
Bonjour, c'est Karine !
J’accompagne les personnes qui souhaitent se sentir mieux dans leur corps et dans leur tête à retrouver une meilleure santé, en rétablissant l’équilibre de leur système nerveux autonome.
Je suis maître-praticienne en hypnose, praticienne en cohérence cardiaque, et en photostimulation, et préparatrice mentale.
Je guide les sportifs amateurs vers plus de bien-être, pour obtenir de meilleures performances.
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Intéressé par un suivi, ou simplement curieux d’en savoir plus ? Je vous réponds avec grand plaisir.
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« Un accompagnement professionnel dans la bienveillance, l’empathie, et le respect de vos valeurs. »
En route vers un bien-être profond et durable
Vous vous sentez submergé par le stress et l’anxiété, au point d’en devenir irritable ? Vos pensées tournent en boucle, et vous empêchent de trouver du répit ? Votre sommeil est perturbé, vous sentez fatigué au réveil, et vos journées semblent insurmontables avant même d’avoir commencé ? Vous êtes si tendu, que de petites douleurs apparaissent ici et là, s’installent dans la durée, et s’ajoutent à votre détresse émotionnelle ?
Je vous comprends, car je suis passée par là. J’ai aussi traversé des périodes où la surcharge émotionnelle et la fatigue m’accablaient, exacerbant migraines et maux de dos, et durant lesquelles je ne voyais pas d’issue.
A force de volonté et de persévérance, j’ai réussi à briser le cercle vicieux dans lequel j’étais enfermée, en combinant sur la durée des thérapies naturelles, alternatives. Ma santé et ma qualité de vie se sont considérablement améliorées, de façon profonde et durable.
Vous n’êtes pas seul. Je suis là pour vous montrer le chemin.
Homeostasis Coaching
Forte de mon vécu, je me suis formée à l’hypnose et à la respiration en cohérence cardiaque, et j’ai fondé Homeostasis Coaching en 2021. J’ai accompagné une centaine de personnes vers un bien-être durabledans mon activité.
J’accompagne les personnes stressées, anxieuses, qui ont des troubles du sommeil et des douleurs chroniques à équilibrer leur système nerveux autonome avec la respiration et l’hypnose.
Au travers de mes programmes, tu vas pouvoir libérer ton potentiel naturel de guérison, avec de nombreux bénéfices à la clé :
– réguler le stress et l’anxiété pour lâcher-prise et profiter de l’instant présent en toute sérénité
– retrouver un sommeil réparateur et de qualité pour avoir la pêche tout au long de la journée
– relâcher les tensions physiques et émotionnelles pour diminuer la douleur chronique, et la souffrance émotionnelle qui l’accompagne.
Hypno-antalgie® : briser le cercle vicieux de la douleur
Ne laissez plus la douleur dicter votre vie !
Découvrez comment l’hypno-antalgie va vous permettre de briser le cercle vicieux dans lequel la douleur vous enferme, pour retrouver une meilleure qualité de vie, et reprendre les activités auxquelles vous avez renoncé. [en savoir plus…]
La préparation mentale
La méthode de préparation et d’auto-préparation mentale ECO2A optimise bien-être et performance. Elle autonomise le sportif dans l’utilisation de nombreux outils, tant à l’entraînement qu’en compétition.
Elle s’adresse aux sportifs de tous niveaux. [en savoir plus…]
La santé globale
Je vous accompagne dans un processus d’amélioration de votre santé physique et mentale, en équilibrant votre système nerveux autonome grâce à l’hypnose et à la respiration, pour vous permettre de réguler vos émotions (stress, l’anxiété…), d’optimiser votre sommeil, et de réduire vos douleurs.
Découvrez mes programmes personnalisés pour libérer votre potentiel naturel de guérison, améliorer votre bien-être, et retrouver la sérénité.
[en savoir plus…]
Qui suis-je ?
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Mon parcours de vie
En parallèle de mon activité de thérapeute, je suis également bibliothécaire. « Toujours le nez dans les livres… ». Enfant, je découvre le plaisir de la lecture, et la puissance de l’imagination.
Cette passion ne me quittera jamais, assouvissant à la fois mon envie d’évasion, et mon plaisir d’apprendre. Je dévore, au gré de mes envies ou de mes besoins, quantité de documents sur le développement personnel, la nutrition sportive ou encore la préparation mentale.
Le sport
Le sport occupe depuis toujours une place importante dans ma vie. Au fil des ans, je pratique ski alpin, tennis, course à pied, ski-alpinisme et trail. J’aime l’adrénaline de la compétition.
Je me suis formée à la préparation mentale des sportifs, et je partage régulièrement des conseils et astuces à ma communauté Instagram @preparetasaison.
Adresse
info@homeostasis.ch
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