« L’homéostasie est l’équilibre dynamique
qui nous maintient en vie. »
Walter Cannon, 1932
Qui suis-je ?
Praticienne certifiée en cohérence cardiaque et en hypnose Ericksonienne, je me suis spécialisée dans le traitement des douleurs chroniques par Hypno-antalgie®. Mon rôle consiste à vous accompagner dans un processus d’amélioration de votre santé globale.
Contact
Intéressé par un accompagnement ou curieux d’en savoir plus ? Je vous réponds volontiers.
« Un accompagnement professionnel en cohérence, avec bienveillance et dans le respect de vos valeurs. »
Homeostasis coaching
Praticienne en cohérence cardiaque, et Praticienne certifiée en hypnose Ericksonienne, j’accompagne toute personne qui désire prendre soin d’elle. Je la guide vers un meilleur confort de vie, et un équilibre émotionnel propice à son épanouissement, grâce à des outils d’amélioration de la santé globale (physique, physiologique, émotionnelle et mentale).
Chaque accompagnement est élaboré sur mesure. Il combine cohérence cardiaque (respiration guidée), analyse de la VFC (variabilité de la fréquence cardiaque) par biofeedback, hypnose Ericksonienne, et PNL en fonction de vos besoins et préférences.
« Homeostasis Coaching » est né de mon envie de partager et transmettre mes connaissances, ainsi que l’enthousiasme qui m’anime. C’est avec plaisir que je mets cette belle énergie à votre service. Je me réjouis de vous rencontrer.
Vous êtes curieux d’en apprendre plus sur les accompagnements et les outils proposés, ou de découvrir si l’enthousiasme qui m’anime résonne en vous ?
Réservez votre rendez-vous de 45 minutes, gratuit et sans engagement à info@homeostasis.ch, ou +41 79 719 92 91.
Enfants
Les enfants de 3 à 12 ans découvrent des routines respiratoires imagées, adaptées à leur âge, pour activer leurs superpouvoirs et résoudre les petits soucis du quotidien. [en savoir plus…]
Sportifs
SportSelfCare est une méthode d’optimisation de la performance que j’ai développée à l’attention des sportifs amateurs, et des athlètes professionnels. Elle est évolutive par son contenu, qui répond aux besoins spécifiques de chaque athlète/sportif dans 4 domaines d’optimisation. Son but consiste à autonomiser le sportif dans l’utilisation de ces outils en situation (entraînement, compétition, etc.). [en savoir plus…]
Adolescents
Les adolescents se familiarisent avec une pratique de respiration guidée, combinée à d’autres outils, leur permettant de se recentrer dans le moment présent, d’être à l’écoute de leur corps et de leurs émotions. [en savoir plus…]
Adultes
Je vous accompagne de manière individuelle ou à deux (en couple ou entre amis), afin d’améliorer votre santé globale, et votre santé mentale. Vous prenez soin de vous, au rythme qui vous convient, en cohérence avec vos besoins. Différentes options vous sont proposées, afin d’améliorer votre confort de vie. [en savoir plus…]
Qui suis-je ?
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Mon profil
Praticienne en cohérence cardiaque et praticienne certifiée en hypnose Ericksonienne, je suis également bibliothécaire. « Toujours le nez dans les livres… ». Enfant, je découvre le plaisir de la lecture, et la puissance de l’imagination.
Cette passion ne me quittera jamais, assouvissant à la fois mon envie d’évasion, et mon plaisir d’apprendre. Je dévore, au gré de mes envies ou de mes besoins, quantité de documents sur le développement personnel, la nutrition sportive ou encore la préparation mentale.
Le sport occupe depuis toujours une place importante dans ma vie. Au fil des ans, je pratique ski alpin, tennis, course à pied, ski-alpinisme et trail. J’aime l’adrénaline de la compétition.
Je pratique la méditation pleine conscience, puis je découvre la cohérence cardiaque, et les bienfaits qu’elles me procurent. Je décide alors de me former aux outils que j’ai expérimentés et qui m’ont convaincue, afin d’en faire bénéficier les autres.
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Adresse
info@homeostasis.ch