« L’homéostasie est l’équilibre dynamique
qui nous maintient en vie. »
Walter Cannon, 1932
Qui suis-je ?
Je me nomme Karine Villettaz.
Je vous accompagne dans un processus d’amélioration de votre santé, de votre bien-être, et de votre performance.
Contact
Intéressé par un accompagnement ou curieux d’en savoir plus ? Je vous réponds volontiers.
« Un accompagnement professionnel en cohérence, avec bienveillance et dans le respect de vos valeurs. »
Homeostasis coaching
Maître-praticienne en hypnose Ericksonienne, praticienne en cohérence cardiaque, et préparatrice mentale ECO2A, j’accompagne toute personne qui désire prendre soin d’elle, et exploiter son plein potentiel.
Chaque accompagnement est élaboré sur mesure, et combine différents outils, en fonction de vos besoins et préférences.
Est-ce que l’enthousiasme qui m’anime résonne en vous ? Vous le saurez en réservant votre rendez-vous gratuit (30 minutes).
info@homeostasis.ch – +41 79 719 92 91
« Homeostasis Coaching » est né de mon envie de partager et transmettre mes connaissances, ainsi que l’enthousiasme qui m’anime. C’est avec plaisir que je mets cette belle énergie à votre service. Je me réjouis de vous rencontrer.
Enfants
Les enfants de 3 à 12 ans découvrent des routines respiratoires ludiques pour activer leurs superpouvoirs et bien vivre leur quotidien. [en savoir plus…]
Sportifs
La méthode de préparation et d’auto-préparation mentale ECO2A optimise bien-être et performance. Elle autonomise le sportif dans l’utilisation de nombreux outils, tant à l’entraînement qu’en compétition.
Elle s’adresse aussi bien aux sportifs amateurs, et aux athlètes professionnels. Evolutive, elle s’adapte aux besoins spécifiques de chacun. [en savoir plus…]
Adolescents
Enfants et adolescents apprennent à gérer le stress et l’anxiété, et à apprivoiser leurs émotions. A l’écoute de leur corps et de leur cœur, ils reprennent confiance en eux, et en leurs capacités. [en savoir plus…]
Adultes
Je vous accompagne dans un processus d’amélioration de votre santé globale : gestion du stress, de l’anxiété, et des émotions, amélioration du sommeil, gestion des douleurs chroniques et des acouphènes. Vous prenez soin de vous au rythme qui vous convient. [en savoir plus…]
Qui suis-je ?
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Mon profil
En parallèle de mon activité de thérapeute, je suis également bibliothécaire. « Toujours le nez dans les livres… ». Enfant, je découvre le plaisir de la lecture, et la puissance de l’imagination.
Cette passion ne me quittera jamais, assouvissant à la fois mon envie d’évasion, et mon plaisir d’apprendre. Je dévore, au gré de mes envies ou de mes besoins, quantité de documents sur le développement personnel, la nutrition sportive ou encore la préparation mentale.
Le sport occupe depuis toujours une place importante dans ma vie. Au fil des ans, je pratique ski alpin, tennis, course à pied, ski-alpinisme et trail. J’aime l’adrénaline de la compétition.
Je pratique la méditation pleine conscience, puis je découvre la cohérence cardiaque, et les bienfaits qu’elles me procurent. Je décide alors de me former aux outils que j’ai expérimentés et qui m’ont convaincue, afin d’en faire bénéficier les autres.
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