Quelles forces aimeriez-vous transmettre à votre enfant ?

Mon enfant

est anxieux … a peur du noir … a de la difficulté à s’endormir … fait des cauchemars … a mal … est triste … ne tient pas en place … est hypersensible … a de la difficulté à se concentrer … est timide… manque de confiance en lui…

Cœur à cœur

Atelier parents – enfants (3-11 ans)

L’atelier cœur à cœur est créé sur mesure pour vous offrir de beaux moments de complicité avec votre enfant. Grâce aux respiroutines, des exercices de respiration, ludiques et imagés, vous installez ensemble des ressources qui lui permettent de bien vivre ses émotions, et de résoudre les petits soucis du quotidien. Vous emmenez des outils répondant aux besoins de votre enfant, ou à des circonstances particulières, pour l’accompagner de façon autonome dans les moments difficiles.

Mes Superpouvoirs de Superhéros

Atelier thématique enfants (6-11 ans)

« La cohérence cardiaque aide votre enfant à s’apaiser, se recentrer, augmente l’attention, la confiance en soi, améliore l’apprentissage et la mémorisation, favorise la résilience : l’enfant qui est régulièrement en cohérence cardiaque est plus enclin à être autonome et à rebondir en toute situation. » Dr. David O’Hare

Au travers d’un panel d’une cinquantaine de respiroutines (routines respiratoires adaptées aux enfants), vos enfants découvrent leurs superpouvoirs de superhéros, apprennent à les activer, et à les renforcer. Une fois adulte, votre enfant se souviendra de ses superpouvoirs, même s’il ne croit plus aux superhéros. Il pourra puiser, lorsqu’il en aura besoin, dans ce que la psychologie nomme des «ressources ».

Contenu

 

  • Définition des besoins de votre enfant (atelier cœur à cœur)
  • La météo des émotions (jeux)
  • Observation de la respiration (trois niveaux) et de son influence sur le cœur
  • Respirations et activités créatrices autour de petites histoires (votre enfant choisit les respiroutines qui lui plaisent dans l’atelier cœur à cœur)
  • Illustration d’un carnet de respiroutines
  • Poursuivre en cohérence, le guide pratique à l’attention des parents (atelier cœur à cœur)

Contact

Adresse
HOMEOSTASIS coaching – Karine Villettaz
Impasse du Levant 22
1912 Leytron
Email

info@homeostasis.ch

Téléphone
+41 79 719 92 91

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