L’homéostasie c’est la santé ! 

Et vous, prenez-vous soin de vous ?

La santé réside dans notre capacité à maintenir l’équilibre de notre système nerveux autonome dans un environnement en perpétuel mouvement. Ce précieux équilibre physiologique nous permet de rester en bonne santé, et de développer une plus grande résilience face aux changements.

Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?

 

La cohérence cardiaque est un état obtenu par une respiration guidée au rythme de 6 respirations par minute. Chaque respiration comprend 5 secondes d’inspiration, suivies de 5 secondes d’expiration. En respirant à ce rythme, le rythme respiratoire et le rythme cardiaque se synchronisent.

Quels sont ses bienfaits ?

 

La cohérence cardiaque apporte des bienfaits en matière de santé globale, sur le plan physiologique, psychologique, émotionnel et hormonal. La science étudie la cohérence cardiaque dans la recherche médicale en neurosciences et en neuro-cardiologie, et la considère comme une pratique thérapeutique reconnue. La Fédération Française de Cardiologie préconise la pratique de la cohérence cardiaque pour gérer les effets du stress sur le système cardiovasculaire.

Qu’est-ce que l’hypnose ?

 

De l’hypnose de spectacle à l’hypnose médicale, Sophie Lavault présente cette discipline plus complexe qu’il n’y paraît. Jean-Rémy Martin, docteur en sciences cognitives, répond à toutes les questions que vous vous posez.

Séance sur rendez-vous. Réservations sur l’agenda en ligne.

Pour bénéficier de la réduction sur les forfaits, les séances sont à payer lors du premier rendez-vous.

Les tarifs des prestations figurent sur les pages spécifiques.

Les séances ne sont pas remboursées par les assurances maladie.

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HOMEOSTASIS coaching – Karine Villettaz
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