L’homéostasie c’est la santé !
Et vous, prenez-vous soin de vous ?
La santé réside dans notre capacité à maintenir l’équilibre de notre système nerveux autonome, tel un funambule, dans un environnement en perpétuel mouvement. Cet équilibre physiologique est précieux. Il nous permet de rester en bonne santé, et de développer une plus grande résilience face aux aléas de la vie.
Qu’est-ce que la cohérence cardiaque ?
La cohérence cardiaque est un état particulier, obtenu par une respiration guidée au rythme de 6 respirations par minute. Chaque respiration comprend 5 secondes d’inspiration, suivies de 5 secondes d’expiration. On respire ainsi à une fréquence dite de résonance, qui induit la synchronisation entre le rythme respiratoire et le rythme cardiaque.
Grâce à des techniques respiratoires simples à apprendre, à pratiquer, et à s’approprier, il est possible d’influencer le rythme cardiaque pour améliorer la santé de manière globale.
Quels sont ses bienfaits ?
La cohérence cardiaque apporte des bienfaits mesurés, et/ou évalués sur le plan physiologique, psychologique, émotionnel et hormonal. La science étudie la cohérence cardiaque dans la recherche médicale en neurosciences et en neuro-cardiologie, et la considère comme une pratique thérapeutique reconnue. La Fédération Française de Cardiologie préconise la pratique de la cohérence cardiaque pour gérer les effets du stress sur le système cardiovasculaire.
Qu’est-ce que l’hypnose ?
De l’hypnose de spectacle à l’hypnose médicale, grâce à Sophie Lavault, découvrez cette discipline plus complexe qu’il n’y paraît. Jean-Rémy Martin, docteur en sciences cognitives, répond à toutes les questions que l’on se pose.
Pour bénéficier de la réduction sur les forfaits, les séances sont à payer lors du premier rendez-vous.
Les tarifs des ateliers figurent sur les pages dédiées à chaque catégorie (enfants, adolescents, sportifs et adultes).
Les séances ne sont pas remboursées par les assurances maladie.
Adultes
- Prévoir 1,5h pour la première séance, 1h pour les suivantes.
- CHF 300.– / forfait de 3 séances.
Enfants / Adolescents / Etudiants
- Présentation de la carte d’étudiant requise.
- CHF 240.– / forfait de 3 séances.
Contact
Adresse
info@homeostasis.ch